2014-08-29, jag sprang 15 km utan att få ont i muskelfästena men trött blev jag. Mina löpartights hjälpte mina muskler. Tiden 2 h 6 minuter, vilket ger 8min 21 sek/km.
Nu är det bara 4 veckor kvar till Lidingöloppet. Jag ska springa en 3 mils runda innan dess och det får bli nästa helg, runt Nedre Fryken blir bra.
