2015-05-18 , solen skiner och jag har att springa en runda före jobbet . Först ska jag koka färdig en finsk fisksoppa med lax . (Bra träningsmat ).
Jag sprang fram och tillbaka till Frykforsen och runt den gamla vägen vid Gunnita, 10,5 km blev det..
Jag fick höra både törn- och härmsångaren, 2 nya årsarter.
